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居家篇

1.室內空氣

保持居室內空氣清新，溫度適宜，適時開窗，避免過冷或過熱，以免感冒。

2.物品用度

孕產婦的毛巾、浴巾、餐具、寢具等生活用品單獨使用，避免交叉感染。

3.衛生習慣

隨時保持手衛生。飯前便后，用洗手液或者香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時，用紙巾遮住口鼻。

4.飲食注意

保持營養均衡，清淡飲食，避免過度進食，做好體重控制。

5.人際交往

避免親朋好友的探視，避免與呼吸道感染者以及兩周內去過疫情高發地區的人群接觸。

6.生活習慣

生活規律，睡眠充足，多飲水，適當運動，保持良好心態，增強自身抵抗力。

自我管理篇

豆豆媽

懷孕期間，孕婦和家人要注意每日測量體溫、體重變化，有無呼吸道感染癥狀，定期監測胎動。如無特殊情況可與產科醫師協商適當延后產檢時間。

豆豆媽

如果我有新冠癥狀，怎么確定是否去醫院

孕婦出現鼻塞、咽部不適等輕癥時，如果14天內沒有疫情高發地區旅行史、居住史或與確診新冠肺炎病人有密切接觸史，無發熱，可居家觀察，充分休息，每日監測體溫并自行觀察癥狀輕重變化。

如果孕產婦14天內有疫情高發地旅行史、居住史，或與確診新冠肺炎病人密切接觸史，根據要求居家或指定場所進行醫學觀察，孕婦觀察期間需同時密切關注自身癥狀及監測胎動。如出現可疑癥狀（包括發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等）不要驚慌，立即與社區管理人員或醫學觀察人員聯系，準確告知自身健康狀況，及時就醫。

外出就醫篇

如非產檢就醫，應就近能滿足需求的、門診量較少的醫療機構；優先做必須的、急需的醫療檢查和醫療操作；就診前做好預約和準備，熟悉醫院科室布局和步驟流程，盡可能減少就診時間。產檢則選擇建檔醫院，注意做好防護。

前往醫院的路上和醫院內，要注意防寒保暖，避免感冒；孕產婦與陪同家屬均應該全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩；可隨身攜帶免洗洗手液或消毒濕巾，保持手衛生；在路上和醫院時，人與人之間盡可能保持距離（至少1米）。外出就醫避免乘坐公共交通工具，可選擇乘坐出租車或自駕車，必要時打開車窗，便于車內空氣流通。

接觸醫院門把手、門簾、醫生白大衣等醫院物品后，盡量使用手部消毒液，如果不能及時手部消毒，不要接觸口、鼻、眼。外出回家后應妥善處理口罩，更換衣物，洗手，清洗面部、五官等暴露部位。外出衣物應盡快清洗消毒，外套置于空氣流通處。

優生優育關系每個家庭的幸福，一個健康“牛寶寶”的降臨會為一個家庭帶來新生的喜悅。因此，疫情期間孕婦的健康保護，值得每一位家庭成員關注！